新冠疫情肆虐全球，給人們的工作、學習、生活帶來了諸多改變。對大學生們而言，美好的校園生活在漫長的居家學習中成了奢望，只聞其聲、隔屏相望的學習模式成為了常態(tài)，自由寬松、互動頻繁的線下學習被相對單調、孤寂的線上學習所取代。一時間，不少學生從最初的新鮮感很快陷入寂寞無聊甚至彷徨無助的郁悶狀態(tài)，心理壓力倍增。
如何幫助學生們緩解疫情居家學習帶來的緊張、焦慮、郁悶、壓抑的情緒，改善心理狀況，變壓力為動力，九三學社上海大學副主委、上海大學社區(qū)學院院長尹靜波提議做心理輔導。
7月22日下午，第7期上海大學“九三講壇”特別邀請社員、上海大學經(jīng)濟學院副教授、國家二級心理咨詢師陸瑜芳做題為《疫情之下的心理健康》的講座。講壇由社上海大學委員會常務副主委許斌主持，140余位學生、社員參加了線上線下的講座。
講座中，陸瑜芳以豐富詳實的資料，生動形象的語言，全面解讀了疫情期間常見的情緒和心境反應，壓力和情緒管理的原理和對策，介紹了可以采用的心理防護方法。陸瑜芳還一一回應了會議平臺聊天窗口上不斷出現(xiàn)的提問，線上線下互動頻繁。
活動結束后，很多學生和社員在網(wǎng)絡平臺留下聽完講座的心得及對陸瑜芳的感謝之辭。講座受到了一致好評。
上海大學“九三講壇”一貫秉持愛國、民主、科學的宗旨，以普及科學、聚焦民生、圍繞中心，服務大局為目標。講壇邀請的主講嘉賓都是立足本職工作、發(fā)揮專業(yè)優(yōu)勢、熱心社會服務的專家學者或社員骨干。此次的主講人陸瑜芳從事黨政機關、企事業(yè)單位管理和心理培訓20余年，長期開展個人情感咨詢，時數(shù)達1500小時以上，有豐富的心理學知識和心理咨詢實踐經(jīng)驗。她希望通過此次講座能喚起疫情期間重視心理健康的意識，并用恰當?shù)霓k法讓自己保有樂觀積極的心態(tài)，更好地從事學習、工作和生活。
疫情發(fā)生以來，社上海大學委員會堅持做好上海大學“九三講壇”品牌活動，克服各種困難，充分利用線上平臺的溝通和傳播優(yōu)勢，為社員和校內(nèi)外師生、群眾帶來高質量的講座內(nèi)容，充分展現(xiàn)了民主黨派服務社員的擔當，為 “三個一工程”建設增光添彩。（九三學社上海大學委員會 范明輝、周倩雯）
